Панические атаки
Панической атакой (ПА) считают эпизод беспокойства. Он вызывает у человека физическое ощущение страха, например, учащение сердцебиения.
ПА возникают часто и неожиданно, чаще всего они не связаны с внешними угрозами.
Когда наше тело столкнулось с опасностью, мозг дает сигнал вегетативной нервной системе, а она, в свою очередь, активирует реакцию "бей или беги". Причины ПА - наполненность тела химическими веществами, они ведут к физиологические изменениям.
Справляться с паническими атаками самостоятельно можно, но это будет не на долгосрочную перспективу.
В моем курсе эта тема как раз будет разбираться. Вы сможете узнать:
1️⃣ Что такое ПА?
2️⃣ Причины появления
3️⃣ Как понять, что у Вас ПА?
4️⃣Выяснить причину возникновения ПА у Вас
На практике я расскажу, как можно избавиться от этой проблемы и навсегда забыть про панические атаки!
Около минуты
14 сентября 2022