Беседы с психологом. Вероника Овсянникова. Психолог. Психотерапевт

Отношения требуют работы и внимания, но с правильными навыками можно значительно улучшить взаимопонимание и гармонию. Как научиться слышать друг друга в отношениях? 1. Активное слушание Активное слушание — это навык, который требует внимания и осознанности. 2. Эмпатия Эмпатия — это способность понимать и чувствовать переживания другого человека. 3. Открытость и честность Открытость и честность создают основу для доверительных отношений. 4. Регулярное общение Регулярное общение помогает поддерживать связь и укреплять отношения...

Психологический аспект заработка больших денег в разных состояниях может зависеть от нескольких факторов, включая поведенческие паттерны, эмоциональную зрелость и способность к саморегуляции. В состоянии "взрослого" человек чаще всего обладает следующими качествами: В состоянии "ребенка",...

Прокрастинация — это отсрочка выполнения задачи или отложение ее на потом. С психологической точки зрения, прокрастинация может быть связана с различными факторами, такими как страх провала, недостаток мотивации, низкое чувство уверенности в своих...

В современном обществе столкнуться с непослушными подростками - это не редкость. Этот период жизни, который нередко сопровождается непослушным поведением, вызывает тревогу у многих родителей и специалистов. Но почему подростки становятся непослушными, какие факторы на это влияют и что можно предпринять в ответ на такое поведение? Давайте разберемся. Почему подростки становятся непослушными?...

Мышление играет значительную роль в финансовом успехе человека. В психологии существует концепция "финансового мышления" или "денежного мышления", которое включает в себя установки, убеждения, и стратегии, которые человек использует при принятии финансовых решений. Вот несколько способов, как мышление влияет на заработок и как его можно изменить для преодоления финансового потолка: Чтобы преодолеть финансовый...

Как влияет секс на деньги? 🔞 Секс – это одна из самых мощных сил, влияющих на самооценку и уверенность в себе. Он входит в каждый аспект нашей жизни, включая финансовую сферу. 👩‍❤️‍👨 В наше время много говорят о том, как секс может повысить самооценку. И действительно, приятные ощущения, которые получаем во время близости с партнером, способны дать нам чувство удовлетворения и принятия себя такими, какие мы есть. Сексуальная активность, помогает раскрыть нашу сексуальность и почувствовать себя желанными и привлекательными...

Фобии представляют собой интенсивный и необоснованный страх перед определенными объектами, ситуациями, деятельностями или животными. Эти страхи могут быть настолько сильными, что мешают нормальному функционированию человека и повседневной жизни. Фобии могут возникнуть из-за различных причин, включая генетические факторы, травматические события, негативные опыты в прошлом или обучение через наблюдение. Например, если человек пережил травматическое событие в детстве, связанное с определенным объектом или ситуацией, это может привести к развитию фобии...

Почему я часто травмируюсь? Почему я или мой ребенок бесконечно ломаем конечности или получаем тяжелые ушибы? Особенно остро стоит вопрос, если увечия происходят в одной и той же части тела. В психотерапевтической работе с такими случаями мы говорим о том, что тело нам что-то хочет сообщить. Если я не слышу свое подсознание, свою интуицию, включается тело. Оно мне кричит о проблеме. И мне всего лишь надо ее увидеть. Приведу пример. Человек занимается не своим делом. Работает руками. А его призвание - творчество или интеллектуальная деятельность...

Психосоматика не является мифом, а скорее реальным направлением в медицине и психологии. Она исследует тесную взаимосвязь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Есть много исследований, подтверждающих, что эмоциональное состояние, стресс, тревога и депрессия могут оказывать влияние на работу иммунной системы, сердечно-сосудистую систему, пищеварение и другие функции организма. Примеры из практики также подтверждают эту взаимосвязь: люди, страдающие депрессией, иногда могут...

Осознанность (майндфулнесс) имеет множество положительных психологических и физиологических преимуществ, и ее практика может быть полезна по многим аспектам жизни. Вот несколько основных причин, почему осознанность полезна: Включение осознанности в повседневную жизнь может быть достигнуто разными способами. Вот несколько практических способов: Практика осознанности требует времени и терпения, поэтому начните медленно и постепенно интегрируйте ее в свою повседневную жизнь...

Гормоны - это химические вещества, вырабатываемые различными железами эндокринной системы в организме. Они выполняют важные функции в регуляции различных физиологических процессов, но также могут оказывать значительное влияние на наше эмоциональное состояние и поведение. Вот некоторые гормоны и их влияние на поведение: Как психолог, я рекомендую подходить к вопросу о влиянии гормонов на поведение с учетом комплексности человеческой психологии и не пренебрегать другими факторами, такими как культурные,...

Неуверенность в себе — это состояние эмоциональной и психологической нестабильности, когда человек испытывает сомнения в своих способностях, ценности и праве на успех. Это распространенное состояние, которое может ограничивать нашу жизнь и повлиять на нашу самооценку и психическое благополучие. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения неуверенности в себе и предложим некоторые эффективные способы борьбы с ней. Причины неуверенности в себе: Неуверенность в себе может возникать из различных источников...