134 тыс подписчиков
В последний месяц решил поставить эксперимент: не завтракать в те дни, когда хожу в тренажерный зал. А тренируюсь я по следующей схеме: 2 дня тренировка, 1 день отдых. Получается, что за три дня два из них я не завтракаю.
Думал, что в эти дни тренировки будут даваться тяжело. Но, оказывается, вообще не влияет это на работоспособность. Может, даже, наоборот, легче работается в зале.
Что интересно, собственный вес как был 83 кг, так и держится. Ни в верх, ни вниз. Процент жира видно что уменьшается.
Мой эксперимент, в очередной раз, доказывает, что у нас огромное количество мифов. Я про то что "завтрак съешь сам, обед раздели...." Без завтраков можно спокойно обходится и организм от этого будет чувствовать себя только лучше 👍
Что думаете?
Около минуты
14 сентября 2022
4026 читали