48 подписчиков
Решили голодать, чтобы похудеть? Не надо так!
Без коррекции рациона стать «легче» действительно не получится. Но это не значит, что организм можно лишать еды — даже на непродолжительное время. Голодание однозначно приведет к потере мышечной массы и, к тому же, будет способствовать замедлению метаболизма. Когда вы вернетесь к нормальным порциям еды, вы быстро восстановите потерянные килограммы, ведь «усвоив урок», тело начнет запасать жир: мало ли, что вы предпримете в следующий раз!
Если вам нужна профессиональная помощь в корректировке вашего рациона для достижения ваших личных целей, но с сохранением вашего здоровья и нервов, напишите мне! Я-тренер и нутрициолог со стажем более 10 лет. Работаю исключительно по профессиональным методикам, которые зарекомандовали себя положительным образом у тысяч людей, достигших своих целей! Расчёт рациона и корректировка ошибок в питании возможны как он-лайн, так и при личном общении.
Варианты связи со мной : телефон и WhatsApp : +7-985-914-56-28. Также можете написать здесь в комментариях и в Директ. Отвечаю в течении суток.
Всегда на связи, ваш тренер - нутрициолог Швецова Светлана.
Около минуты
14 сентября 2022