5818 подписчиков
Самый распространённый вопрос, который я слышу: Я не смогу без сладкого! Как войти в кето?
Друзья, вы себе представить не можете, насколько вы будете равнодушны к сладкому уже через 5 дней!
Не верите? Это действительно так!
Существует 2 варианта входа на кето: плавный, когда сначала вы отказываетесь от сахара и мучного, и только потом от остальных углеводов и резкий, когда вы в один день заканчиваете с углеводным питанием, оставляя только клетчатку.
Как правило, ломка только первые три дня и 2й и 3й день она самая опасная, когда люди срываются. Есть определенные секреты и манёвры, как облегчить себе вход. Но терпение, тем не менее, от вас понадобится! Как только ваша печень отпустит весь гликоген, тяга к сладкому покинет вас и как бонус, вы сразу потеряете 1,5-2,5 кг- это вода, которую удерживает гликоген. Да и надо сказать, что и сам он весит 400 грамм. Далее вес ненадолго остановится и пойдёт отладка баланса электролитов. Здесь тоже много нюансов.
Также важно быть готовым морально! Представьте, как вам будет хорошо и легко с новой фигурой и кетоновой энергией! Она совсем другая! Это скажется и на качестве жизни и на результатах работы!
А о сладком, вы забудете совсем скоро и будете смеяться над собой, что держались за него :)
На курсе Здоровье. Стройность. Молодость мы подробно рассматриваем все эти моменты.
Сегодня вы можете присоединиться к курсу по специальной цене 9000 рублей (вместо 18900 рублей) за 2 месяца с полной обратной связью, с 16 сентября стоимость повысится!
Подробная программа и купить по ссылке
1 минута
15 сентября 2022
746 читали