Доброе утро!
Да-да, сегодня среда! А это уже половина недели! Среда - самый сложный день. Сил после выходных почти не осталось, а до новых выходных еще далеко. Вот несколько советов по восстановлению энергии:
🔹 Устройте себе небольшую пробежку. Если это невозможно, займитесь банальной разминкой.
🔹 Оказавшись на своей кухне первым делом выпейте стакан воды.
🔹 Медитация - верный путь к восстановлению энергии. Если вы не занимались ей до сегодняшнего утра, то что мешает вам начать? Все, что нужно, это удобная поза, пара свободных минут и желание. С музыкой или без, в позе лотоса или просто скрестив ноги, с закрытыми или открытыми глазами - выбор за вами.
#Study #motivation #aesthetic
Около минуты
14 сентября 2022