3548 подписчиков
Почему мы сдерживаем позитивные эмоции? 🫢
Положительные эмоции — радость, доверие, восторг, веселье и др. — дарят человеку энергию, чувство защищенности, благотворно влияют на здоровье. Почему же мы часто не выражаем их открыто?
Дело в том, что наш мозг не делит эмоции на позитивные и негативные, так как на физиологическом уровне это просто реакция на тот или иной раздражитель. При здоровой регуляции чувств мы можем спокойно осознавать негатив, но также выражать радость или восторг.
При избытке контроля человек начинает подавлять все эмоции, что плохо сказывается на качестве жизни и здоровье. Он проигрывает в социуме более открытым друзьям, испытывает сложности в личной жизни, у него могут развиваться психосоматические заболевания и т.д. Если эмоции уже «загнаны внутрь», справиться с проблемой намного легче, обратившись к психологу.
Специалисты Центра постстрессовых состояний и нарушений сна внимательно отнесутся к любой проблеме и помогут найти решение.
#Психотерапия
Около минуты
14 сентября 2022