1334 подписчика
СКОРО НА УЛИЦЕ ЗИМА….
Но это не просто холодное время года, когда хочется побыстрее прибежать домой и выпить горячего чая, а также погреться в тёплой ванне.
Это время года можно провести с пользой для здоровья как себя, так и своего ребёнка. Особенно если он часто болеет.
Поговорим о зимних видах спорта,которые будут полезны для Вашего ребёнка:
-лыжи
-коньки
-хоккей
-катание на ватрушках, санках
Про каждый вид отдельно буду рассказывать в следующих постах.
Не пропустите)
Да и вообще любая зимняя забава, будь то лепка снеговика, игра в снежки, строительство крепости и др., принесут пользу и кучу положительных эмоций, не только взрослому, но и ребёнку. Активное времяпровождение на свежем морозном воздухе будет закалять организм, тем самым способствуя поднятию иммунитета.
Но ВАЖНО помнить, одеваться нужно по погоде,
-варежки желательно непромокаемые (или взять с собой запасные).
-флисовый комбинезон, если на улице минус 18-20С(флис медленно промокает, благодаря чему пот ребенка не впитается, а мокрый синтетический материал не даст замерзнуть).
-гулять не более 2 часов, утром 1 час и вечером 1 час
#спорт#здоровье#дети
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
С Уважением Ваша, лор-врач Нина Руденко💚
Ну если Ваш ребёнок часто болеет, и Вам приходиться часто сидеть на больничных. Возможно у него аденоиды. Ну а как справиться с аденоидами без операции, Вы узнаете на моем вебинаре
1 минута
14 сентября 2022