4 подписчика
Итак, что же делать, как оказать поддержку ?
Что делать?
Обнимите, возьмите за руку, побудьте рядом, подышать в одном с ним ритме.
Постарайтесь присоединиться к его печали. Это не про то, что рыдать вместе, хотя иногда и это полезно🙂 скажите, что вы рядом, на его стороне и его поддерживаете.
Иногда самый простой способ что-то узнать - просто спросить. Задайте вопрос, чем именно вы можете помочь. Иногда человеку, которому плохо, сложно сформулировать, чего именно он ждёт от вас в помощь, а вот выбрать из предложенных вариантов он может и будет вам благодарен за креативность.
Не знаете, что именно предложить?
Вот несколько вариантов:
✅ Я могу просто побыть рядом
✅ мы можем поговорить о случившемся
✅ я могу тебя отвлечь от грустных мыслей
✅ мы можем куда-то сходить вместе
✅ я могу приготовить тебе вкусняшек
✅ я могу помочь тебе с делами
✅ мы можем найти тебе психолога и он тебе поможет
✅ мы можем прогуляться, свежий воздух полезен всегда
Пишите в комментариях, какой способ поддержки был бы лучшим для вас.
А может у вас есть свои фирменные «успокоительные» ништячки?
И помните, что за помощью вы всегда можете обратиться ко мне, как к специалисту.
#психологонлайн
Около минуты
13 сентября 2022