221 тыс подписчиков
Точка «просветления глаз» Нэй Цзин Мин, помогающая сохранить остроту зрения до преклонных лет
В Китае массировать эту точку приучают с раннего детства. Ведь детям приходится изучать почти 5000 иероглифов, многие из которых отличаются друг от друга лишь едва различимыми деталями.
Думаю, и нам не повредит воспользоваться многовековым опытом восточной медицины. Особенно если учесть, что дальнозоркость - один из неизбежных «сюрпризов» естественного старения. А нагрузка на глаза, которая увеличивается с каждым днем, еще больше стимулирует отвердевание мягкого ядра хрусталика, вызывая не только сухость и усталость глаз, но и головную боль, что радости в жизни тоже не прибавляет.
Тогда как легкий массаж точки Нэй Цзин Мин в течение 1 минуты - самый простой и доступный способ улучшить кровообращение в глазном яблоке, замедлить старение хрусталика и сохранить остроту зрения на долгие годы. А научиться ему может каждый.
Точки расположены на лице симметрично: справа и слева. А чтобы их правильно определить, достаточно прижать большие пальцы к переносице с обеих сторон и она окажется прямо под подушечками.
Вот как советует выполнять массаж этой точки рефлексотерапевт, доктор Чжэн Фучжун (специально посмотрела вебинар, и хоть он на китайском языке😄, по движениям и так все понятно). Посмотрите вторую картинку в галерее, пожалуйста.
✅Хорошо разогреть руки.
✅Закрыв глаза (это обязательно!), прижать подушечки пальцев к коже в области переносицы и аккуратно, чередуя 9 мягких, деликатных надавливаний с расслаблением, по миллиметрику сдвигать пальцы к центру глаза.
✅Не открывая глаз, сделать круговые растирания этой области: 9 раз по часовой стрелке и 9 - против часовой.
✅Медленно открыть глаза.
Вот и все. При кажущейся простоте, массаж точки Нэй Цзин Мин обладает удивительным тонизирующим эффектом. Усиливая кровообращение и насыщая капилляры кислородом, замедляет возрастные изменения в глазном яблоке. А еще, он повышает иммунитет и улучшает кровоснабжение головного мозга. Что, согласитесь, тоже немаловажно.
1 минута
13 сентября 2022
11,3 тыс читали