5316 подписчиков
АНТИОКСИДАНТЫ и ГДЕ ИХ ИСКАТЬ. ТОП ПРОДУКТОВ.
В этом посте хочу рассказать про несколько продуктов, которые чемпионы по содержанию антиоксидантов.
- ЯГОДЫ (черная смородина, черника, ежевика, малина, вишна и земляника и пр.)
- КАПУСТА (брюссельская, цветная, брокколи);
- ВИНОГРАД и СЛИВЫ
- ЗЕЛЕНЫЙ и БЕЛЫЙ ЧАЙ
- КАКАО БОБЫ
- ГРАНАТ
- ЦИТРУСОВЫЕ (апельсин, лимон, грейфрут, помело)
- БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
Подробнее о том, что такое антиоксиданты, как с помощью них продлить красоту и молодость, а также про злейшего врага нашего организма, читайте в моей статье ВСЕЛЕНСКАЯ БИТВА внутри человека за ВЕЧНУЮ МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ. Антиоксиданты и свободные радикалы, история войны. Просто переходите по ссылке.
Также у меня есть развивающийся Telegram канал "Лимонадова про ЗОЖ". Здесь вы найдете готовые меню (как вегетарианские, так и традиционные), разборы составов продуктов питания, рецепты, посты и короткие видео о снижении веса и сбалансированном питании. Без "воды" и простым языком.
Около минуты
13 сентября 2022