Найти тему
8 подписчиков

БОЛИТ ПЛЕЧО?


Боль усиливается при отведении руки в сторону или поднятии наверх?

Во время данных движений головка плечевой кости соприкасается с акромиальным отростком ключицы (акромион) и таким образом сдавливает сухожилие надостной мышцы. Как следствие человек не может пошевелить рукой или плечом как прежде.

Сужение в плече происходит из-за нарушении функций мышц, которые заходят в ротаторную манжету. Наблюдается проблема управления здоровой мускулатуры, так называемый функциональный импичмент плеча.

Чтобы избежать болезненности, воспалительных процессов в плече, развития Импинджмент синдрома плечевого сустава следите за:

👉хорошей подвижностью плечевого сустава

👉нормальной длиной мышц

👉укрепляйте сбалансировано ротаторную манжету.

Приходите заниматься:

✅Offline - Дубай

✅Online - тренируемся персонально в Zoom.

Чтобы записаться и согласоватьвремя, пишите в Директ в Instagram: @anna_bodyboss 🤗

#тренердубай #персональныйтренердубай

#фитнестренердубай

#personaltrainerdubai

#trainerdubai

#fitnessmodeldubai
Около минуты