11 подписчиков
Добрый вечер 🌃
Картинка - прекрасное, найденное на просторах инета. И очень актуальное сейчас.
Проверено - если у меня нет ресурса утешить, успокоить, то лучше переводить разговор на "легкие" темы или не говорить совсем.
Нашла еще интересный совет.
Чтобы избавиться от пожирающей тревоги и "включить" голову, можно попробовать поиграть в такую игру:
Договариваетесь с собеседником, что он высказывает вам какие-то свои страхи, опасения, а вы в ответ говорите "да, но..." и ищете позитивные моменты в описанной собеседником ситуации. Потом можно поменяться ролями.
Это помогает разогнать панический туман в голове.
Мне кажется, интересная идея.
К сожалению, не могу скинуть ссылку на оригинал - это был перепост в вк у кого-то, а я закрыла приложение, не сохранив в закладках. 🤷♀️
От всего сердца желаю всем спокойной ночи 🤗
🌛🛌
#в_каждой_шутке
#инструменты
Около минуты
24 сентября 2022