3806 подписчиков
Почему в рацион стоит добавлять продукты, что богаты калием? Однако, этот очень необходимо, чтобы синтез воды происходил нормально. Это в свою очередь помогает не застаиваться лишней жидкости, соответственно выходит лишняя вода и улучшается состояние фигуры.
При этом нехватка калия в свою очередь делает волосы ломкими, они практически не растут, быстро выпадают, на лице же появляется большое количество несовершенств, которые сохраняются длительное время. Также большое влияние лицу оказывают проблемы в работе пищеварения, которые появились от недостатка калия. Мы сталкиваемся с ухудшением пищеварения, вздутием, неприятными ощущениями, а также постоянному голоду. Из-за постоянного голода изменяется фигура.
Но, какие продукты содержат калий:
* Орехи: миндаль, кешью, фисташки, грецкие орехи, фундук.
* Крупы и бобовые: чечевица, фасоль, гречка.
* Персики, абрикосы, бананы.
* Морская капуста.
* Белые грибы.
* Сухофрукты.
* Какао.
Не забывайте о таком важном элементе в рационе 🍌🍑🍉🥑
Около минуты
24 сентября 2022
178 читали