2081 подписчик

Я много лет вообще не чувствовала страха. В смысле, в ситуациях, когда было ужасно, когда были угрозы моей жизни и моим близким, я просто автоматически мобилизовывалась, превращаясь в один холодный разум и решала все проблемы.

Я не знаю, откуда у меня этот механизм, так случилось. Есть люди, склонные во время страшных событий биться в истерике, а есть склонные к мобилизации. А есть те, кто уходит в себя и не возвращается. У всех по-разному.

В здоровом виде состояние эмоциональной мобилизованности должно закончиться, когда заканчивается ситуация. У меня было не так. Слой за слоем от жизненных страданий я становилась всё более жёсткой и к 27 годам стала закаменевшей и потерявшей связь с телом почти совсем.

Потом 13 лет психотерапии, в которых я постепенно оживала, и еще долгая работа после этого над тем, чтобы "размораживаться" после стресса.

Я терпеть ненавижу чувство страха. И когда мне страшно, я делаю всё, чтобы удержать свою голову в трезвости и смочь принимать решения и делать действия, важные для жизни здесь и сейчас. Главное при этом - не забывать дышать.

Я видела много людей, терявших голову от страха. Это ужасно. На мой взгляд, потерять мозги от страха - это страшнее, чем набраться мужества и идти через вот это всё. Сцепив зубы и иногда держась только за воздух. И за воображаемую руку бога. Мужества нам всем.

1 минута

24 сентября 2022