8791 подписчик
ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ ВОЗМОЖНО!
В современном мире - эпидемия гормонального дисбаланса.
Хронический стресс, вредная еда, токсины, гиподинамия, обезвоживание.
Нам дано определённое количество яйцеклеток, мы не можем их пополнить, но можем влиять на их качество. Распространённое мнение: с возрастом нормально иметь проблемы со здоровьем, больше уставать, раздражаться, терять интерес к сексу и впадать в депрессию.
А ведь это всё наши гормоны! От дефицита гормонов страдает и мыслительная функция, снижается память и внимание.
Определять уровень гормонов в крови сложно, малейшее волнение - и показатели меняются. Овуляторный запас покажут анализы ФСГ, ЛГ. Можно провести тест на pH влагалища (купить в аптеке). Изменение жёлтого цвета на другой - дефицит эстрогенов. Стрессы убивают наши половые гормоны.
Поэтому наш гормональный фон тесно связан с образом жизни, мышлением.
Может, хватит зацикливаться на материальном? Ремонты, стройка, новая машина, кредиты. Для этого надо ходить на нелюбимую работу, не спать ночами. Пока издеваемся над собой, тело будет отвечать тем же. Гармония в душе первична, остальное приложится.
Не знаете, как прервать этот «день сурка», просто дайте себе разрешение ничего не делать. С голоду никто не умирает. Если испытываете социальный стресс - лучше уединиться на несколько дней. Баня, природа придут на помощь.
Важно: Очищать тело от токсинов. Грамотно питаться. Компенсировать дефициты витаминов, минералов, аминокислот. Повышать психологическую устойчивость.
1 минута
24 сентября 2022
302 читали