7924 подписчика
😡Никто не любит критику.
Даже если вы сейчас начнете очень сильно доказывать, что это не так – я вам не поверю. Возможно, вы умеете скрывать свое недовольство, делать вид, что вам все равно, но где-то в глубине души вам это не нравится. И это нормально. Если вы, конечно, не мазохист.
Понятно, что критика бывает конструктивная, проще говоря – заслуженная и тогда надо прислушаться, не делать из нее трагедии, а использовать себе во благо – следующий раз сделать свою работу с учетом допущенных ошибок.
Бывает критика не конструктивная, то есть не справедливая. И к ней нужно научиться правильно относиться, чтобы не портить себе жизнь.
🤷♀️Так как реагировать на критику?
Расскажу вам шесть способов, помогающих в этой ситуации.
Способ первый -
🙏Разоружение
Могут быть разные ситуации. Например, вы совершили ошибку в работе, вашу работу критикуют или наоборот, вы правы и приходится поспорить, чтобы отстоять свое видение.
Что делать? Если вам важно сохранить отношения с этим человеком – и в том, и в другом случае найдите в словах другого человека что-то полезное, отметьте это и поблагодарите его. Даже если сейчас критика кажется необоснованной, а чужое мнение — абсурдным, есть шанс, что вам дали дельную подсказку. Ваша реакция покажет, что вы слышите собеседника, цените его взгляд и адекватно оцениваете содержание разговора.
Скажите следующее: «Вы правы. Я действительно не учла этот параметр. Спасибо большое за замечание. Сейчас еще немного подумаю над вашими словами и пойму, как исправить ситуацию».
Читайте продолжение завтра.
С уважением, психотерапевт, коуч Наталья Холодова
1 минута
25 сентября 2022
254 читали