1 подписчик
Сложные чувства высокого накала!
Сложных чувств сейчас много. Это смесь из разных чувств и эмоций, которые человек проживает одновременно.
Например: злость и печаль, страх и злость.
Существовать с такой гремучей смесью всегда непросто, а если она высокого накала - туши свет 🙈
Важно позаботиться о себе и своих близких, включая осознанность💡
Не принимайте поспешных решений в состоянии высокого накала. Остудите эмоции!!! Лучший способ - работа с телом, дыханием (практики есть в моем телеграмме)
Эмоции - как вода, хотят вылиться по принципу наименьшего сопротивления.
Ну, то-есть в сторону наших близких, детей. Когда чувствуете напряжение - возьмите паузу, подберите место и время чтобы снизить накал. Можно воспользоваться фразой: «мне нужно побыть одной, прийти в себя, чтобы никого не покусать».
Сложные чувства штормят. Здесь нужна поддержка и опора. Что может дать ее вам сейчас?
Это могут быть психологические группы, индивидуальные консультации, мудрые друзья, молитвы, другой ваш способ.
Около минуты
23 сентября 2022