ЭТА ТЕХНИКА ПОДХОДИТ ВСЕМ!

Когда у вас появляется тревога/страх из мозга идет сигнал 🧠 вырабатывать соответствующие гормоны, в частности кортизол.

Иногда этого гормона становится слишком много! 🤯

Что же с этим делать⁉️