200 подписчиков
Панические атаки
Это состояние неконтролируемой тревоги, которое внезапно возникает у человека. Сейчас распространенность панического расстройства растет: по некоторым подсчетам, им страдает от 6 до 8% населения, особенно жители больших городов.
Главная особенность панической атаки в том, что это расстройство обязательно проявляется не только психологическими симптомами, но и телесными, вегетативными (раньше их даже называли эмоционально-вегетативными кризами и считали одним из признаков вегетососудистой дистонии).
Паническая атака характеризуется приступом страха, паники, тревоги, а также ощущением внутреннего напряжения. В качестве ее симптомов могут выступать:
▫учащенное сердцебиение, учащенный пульс,
▫потливость,
▫озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи,
▫нехватка воздуха, одышка, затрудненное дыхание,
▫боль или дискомфорт в грудной клетке слева,
▫тошнота, неприятные ощущения в животе,
▫головокружение, неустойчивость,
▫ощущение деперсонализации, страх совершить неконтролируемый поступок,
▫ощущение онемения или покалывания в конечностях,
▫бессонница.
Чаще всего люди, страдающие паническими атаками, мучаются годами, не смея обратиться к врачу. Ведь психотерапевт в большинстве случаев прописывают сильные психотропные препараты.
Но есть и другой метод избавления от панических атак – это телесно-ориентированная терапия.
Клинический психолог, психолог, к.п.н. клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC Василенко Дарья Александровна оказывает помощь в области психосоматических расстройств, нарушения сна, пищевого поведения.
1 минута
23 сентября 2022