45 подписчиков
Привет! Я врач Реабилитолог
Сегодня решил показать вам несколько растяжек выбранные конкретно по зонам, которые укорачиваются при сидении🪑
Приятный эффект сразу после выполнения😊
Данную растяжку нужно делать в среднем около 5 раз 2 раза в день
Нельзя делать при грыжах🚫
Если нужно подробнее расписать упражнения, ставьте +
Музыка: NIKKI FLOWERS - chill специально для @doctor_sherstobitov
Около минуты
23 сентября 2022