Найти тему
17 подписчиков

Месяц назад мы привезли с отдыха семена и посадили их вместе с сыном, сейчас они дали ростки. Я смотрю и радуюсь, как каждый день они продолжают расти и крепнуть.


Знаете про что это для меня?

Что даже из самого крошечного семечка вырастает гигантское дерево.

И даже в самые трудные или напряженные периоды времени вы можете совершать небольшие ДЕЙСТВИЯ, чтобы жить согласно своим ценностям. Постоянно сверяясь с ними, как с неким компасом и придерживаться своих ориентиров.

Ценности - это ваши самые сокровенные желания -то, каким человеком вы хотите быть. Например у вас есть дети и вы хотите быть доброй, заботливой, щедрой и любящей мамой.

Ценности показываю каким человеком вы хотите быть и чего желаете для себя и других.

В сложных стрессовых ситуациях, особенно тех, которые вы не можете изменить, возникает много тягостных мыслей, которые сбивают нас с толку.

Они часто отрывают от реальности, поэтому я рекомендую в такие моменты заземляется: прям говорит «стоп» ⛔️ и пару минут слушать своё дыхание, состояние = себя.

После этого возвращаться в обычную жизнь, но думать уже о ДЕЙСТВИЯХ💡

Выберите какие-то важные для вас отношения. Кто для вас дорог?

С кем вы регулярно видитесь?

В соответствии с какими ценностями вы хотите строить эти отношения?

Какое ДЕЙСТВИЕ или несколько ДЕЙСТВИЙ в отношении этого человека вы могли бы совершить в течение следующей недели в соответствии со своими ценностями? Что конкретно вы сделаете или скажете этому человеку?

Пробуйте, шаг за шагом, просто быть тем человеком который действует согласно своим ценностям.

Верю в вас☀️
1 минута