38 подписчиков
Как помочь тревожному ребенку?
Тревожность — это психологическая особенность, при которой человек испытывает беспокойство в разных жизненных ситуациях.
Если тревога — это эпизодическое проявление беспокойства, то тревожность является устойчивым состоянием.
Симптомы тревожности:
🔻Постоянное беспокойство;
🔻Отсутствие концентрации;
🔻Мышечное напряжение;
🔻Повышенная раздражительность;
🔻Нарушение сна.
Что можно сделать:
🙌Повысить самооценку ребенка. Лучше всего это делать через похвалу и одобрение конкретных поступков.
🤩Отметить достижения. Можно завести домашнюю доску почета, где вы будете записывать успехи ребенка, делиться фотографиями и поделками.
☺️Научить ребенка проявлять и обсуждать эмоции. Делитесь своими эмоциями, чтобы показать, что это не страшно.
📈Сравнивать ребенка не с другими, а с ним в прошлом. «Еще вчера ты боялся идти в школу, а сегодня проявил смелость и желание учиться».
🤗Увеличить телесный контакт. Объятья рассеивают страх и дарят ребенку тепло и поддержку.
🎨Придумать веселые занятия, которые разрядят обстановку. Например, порисовать, обмакнув пальцы в краску.
Работа с тревожностью — длительный процесс. Не стоит требовать от ребенка невозможного, проявите терпение.
Если у вас возникают трудности в коммуникации с ребенком, оставьте комментарий под этим постом и наш психолог ответит на него.🥰
#методиум_детская_психология
1 минута
23 сентября 2022