35 подписчиков
Интересная статистика с курса CFT (compassion focused therapy)
Мы делали упражнение: направляли внимание и доброжелательные пожелания другим людям, себе, и получали такие пожелания от других.
Первый чарт - сложнее всего сострадать себе или получить сострадание от других.
Второй чарт - проще всего желать добра другим, на 2 месте - себе.
Напомню, что тренинг проходит для психотерапевтов и преподавателей осознанности.
Что думаете о таких результатах? Проголосовало 120 человек
Около минуты
23 сентября 2022