113 подписчиков
Что такое вообще психологическая проблема?
С точки зрения психодрамы, это когда наши роли, или, по-другому, субличности, разбалансированы. Одни наши части конфликтуют с другими.
За тревогой, апатией, депрессией, пассивностью и другими жалобами стоят вышедшие из под контроля внутренние фигуры, которые пытаются подавить наше Я или его осколки.
Психологическое здоровье в этом смысле - это баланс и отсутствие конфликтов между нашими частями. Этого можно добиться самостоятельно, если на своем месте присутствует взрослое управляющее Я, способное регулировать поведение остальных частей, ставить им задачи и всячески помогать их развитию.
Проявление травмы - это когда взрослое управляющее Я под воздействием триггеров временно исчезает и человек регрессирует в другую, травмированную субличность, например, в раненного ребенка.
Психотерапия помогает исцелить травмы, чтобы в любых жизненных обстоятельствах взрослое управляющее Я могло присутствовать и делать свою работу. Если человек находится на этой стадии, то он в состоянии разрешить большинство внутренних конфликтов самостоятельно, и на первый план выходят уже другие задачи, о которых подробнее напишу позже.
Желаю всем нам поскорее избавиться от травм и перейти к стадии созидания.
Доброй ночи!✨
1 минута
10 сентября 2022