4813 подписчиков
☹️ Почему вы не худеете, даже если очень сильно этого хотите и делаете все для этого..?
Давайте я помогу быстро разобраться:
Метаболический процесс это обмен веществ внутри вашего организма и он работает абсолютно у всех. Просто у кого-то в организме это происходит быстрее, а у кого-то медленнее. Но на это может быть две причины: гиперфункция или гипофункция щитовидной железы.
Это такое состояние когда вырабатывается недостаточно гормонов этой железой и соответственно, замедляются процессы метаболизма. Так к щитовидной железе подключаются ещё и поджелудочная железа. А она в свою очередь вырабатывает инсулин и ещё подключаются у нас надпочечники с кортизолом. А там где щитовидка, там и ЖКТ, а где ЖКТ там и питание... ну, что, уловили связь?
И эта ось из трёх элементов может приходить в разбалансировку только по той простой причине, что между приемами пищи нам хочется чего-нибудь слопать..
🗣А ведь постоянные перекусы - это команда к выработке инсулина и соответственно вместе с инсулином начинается рост тканей, что способствует увеличению веса. А ещё, эта дорога к Сахарному диабету и онкологическим заболеваниям.
Итак, наш друг инсулин подтягивает за собой ещё и кортизол, и он либо уничтожает белок в организме либо наоборот…
Человеку может сложно сбросить вес только по причине того, что он ходит в зал вечером, как раз тот момент когда начинается выброс кортизола. Если я вижу человека с лишним весом, то могу сразу понять какого типа у него ожирение - связано это с кортизолом или нет. Тут выдают три части тела: живот, бёдра, спина. Но, людей это не останавливает.
🐨Ходим вечером в зал и выбрасываем кортизол с инсулином…
Да, ещё и подавляем выработку гормона роста, который в нужное время сжигает жир в нашем организме и параллельно блокирует сератонин с мелатонином, из-за чего человек спит плохо не глубоким сном и вот наш замкнутый круг…
И только нам стоит внести в наш график интервальная голодание, скорректировать свое питание - наши внутренние показатели приходит в норму и вот оно счастье!
Завтра мы поговорим об этом!
1 минута
11 сентября 2022
162 читали