Множество полезных советов на канале инвестора и филантропа @andreyshakkar

Все мы знакомы с чувством гнева – является ли оно к нам в виде легкого раздражения, или же его последствия сравнимы с разрушительным ураганом. Гнев – это вполне нормальная, и обычно здоровая, человеческая реакция. Но когда эмоции выходят из-под контроля, их последствия могут стать ужасающими: это проблемы на работе, в личных отношениях, более низкое качество жизни. Гнев вызывается и внутренними, и внешними причинами. Злость может быть спровоцирована конкретным человеком (например, начальником, или коллегой по работе), или же событием (отменой рейса, дорожными пробками). Воспоминания о травматическом...