Ард

Из-за быстрого ритма жизни и множества событий, происходящих буквально во всех сферах каждый день, стресс стал неотъемлемым спутником каждого человека 🙄 Если вы попадаете в стрессовую ситуацию (а таковой является даже пробуждение от будильника), в вашем организме начинают формироваться гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол. В зависимости от вашей деятельности и режима уровень стресса меняется в течение дня 📊 Если ваш ритм жизни быстрый, и вы не позволяете себе отдыхать в выходные или уходить в отпуск, то длительный стресс непременно скажется на вашем здоровье. Почему? 👇🏻 💬 Каждый...