Из-за быстрого ритма жизни и множества событий, происходящих буквально во всех сферах каждый день, стресс стал неотъемлемым спутником каждого человека 🙄
Если вы попадаете в стрессовую ситуацию (а таковой является даже пробуждение от будильника), в вашем организме начинают формироваться гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол.
В зависимости от вашей деятельности и режима уровень стресса меняется в течение дня 📊 Если ваш ритм жизни быстрый, и вы не позволяете себе отдыхать в выходные или уходить в отпуск, то длительный стресс непременно скажется на вашем здоровье. Почему? 👇🏻
💬 Каждый из гормонов стресса действует по-своему, но в совокупности эффект следующий: организм готовится к выживанию здесь и сейчас, а прочие функции организма притупляются. Поэтому постоянный стресс в итоге приводит к нарушениям работы пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной и репродуктивной систем, угнетению иммунных функций, накоплению негативных эмоций.
Так как стрессовых ситуаций в повседневной жизни не избежать, мы настоятельно рекомендуем не забывать об отдыхе. Планируйте его в выходные и занимайтесь любимыми делами. Обязательно включите в жизнь отпуск с полным отключением от работы. Так вы сбережёте свой организм 🙌🏻
А если чувствуете, что нуждаетесь в квалифицированной помощи врача, обязательно обратитесь к нему ✅
Информацию подготовил медицинский центр «Евролаб», филиалы которого расположены в Краснодаре:
● ул. Дальняя, 39/1
● ул. Селезнёва, 203
● ул. Минская, 118/2
● ул. Зиповская, 68
Записаться на приём к врачу или обследование можно:
- на сайте euro-lab.ru
- по телефону 8 (861) 298-47-65