6065 подписчиков
Чтобы легче пережить дождливую осень, предлагаю вам, друзья, ввести один «ленивый день» в неделю 😃
Обычно мы всю неделю носимся как белки в колесе. И даже когда наступают выходные, мы пытаемся провести их "с пользой", переделать все домашние дела, например. В итоге мы не ощущаем, что отдохнули. А если и провели "день - тюлень", то начинаем себя винить, что потратили время впустую.
В итоге выходные воспринимаются нами как обязательство что-то сделать. Хотя часто, чтобы "перезагрузиться", нам нужен именно полный отдых от всего. Так называемый «ленивый день».
Очень полезно делать себе один раз в неделю такой день полного отдыха, и воспринимать его не как собственную слабость, а как способ набраться сил и восстановиться.
В этот день можно делать все что угодно, без всяких планов. Можно проваляться с книгой, можно сходить погулять или в кино. Это ваш день для снятия накопившегося напряжения.
Всем отличных выходных🤍
Около минуты
10 сентября 2022
571 читали