231 подписчик
Эффективно ли заниматься ОНЛАЙН⁉️
Изменившиеся условия жизни за последнее время показали нам, что через интернет возможно почти все. Теперь мы работаем удаленно, заказываем и получаем еду, не выходя из квартиры.
Безусловно, онлайн-тренировки способны дать ту нагрузку, которая необходима для здоровья и эстетики твоего тела. Огромным плюсом является то, что ты можешь тренироваться где угодно: дома, на даче, в отпуске и тд, а ещё это дешевле 👌
Я предлагаю 2 вида персонального онлайн-ведения:
⁃ 8 тренировок по видео-связи со мной за месяц + ежедневная работа с питанием
⁃ индивидуально составленная программа тренировок для тех, кто хорошо усвоил технику выполнения упражнений + ежедневная работа с питанием
Почему индивидуальное онлайн-ведение полезно для вас:
📌Регулярное грамотное движение, которое позволяет вам сохранить здоровье и красоту. Самостоятельно порой так сложно заставить себя тренироваться - особенно летом
📌Безопасность - учесть все ваши противопоказания, особенности организма и составить подходящий комплекс упражнений может только профессиональный специалист
📌Эффективность за счёт комплексного подхода - для нужного результата важно разбираться не только в упражнениях и питании, а ещё в биомеханики, физиологии, анатомии и тд
А что выбираешь ты, онлайн или офлайн тренировки с тренером⁉️
Твоя Мангоза
1 минута
10 сентября 2022