2 подписчика
Что делать, если ничего не хочется делать.
Друзья добрый день! На повестке дня – осеннее настроение🍁
Кому ничего не хочется делать, хочется лежать, грустить и ждать, когда вновь наступит лето, чтобы начать новую жизнь – поднимите руку🤚
Мы не будем ждать так долго. Жизнь слишком удивительна, чтобы проживать ее в осенней хандре.
С чего начнем:
1.Найти возможность для физической активности. Вывести себя на пробежку или просто прогулку 🚣♀🚣
2.Пусть это будет белый день - даже самый пасмурный день по интенсивности освещения будет гораздо ярче, чем любое искусственное освещение. Это уже способно улучшить настроение☀️
3.Свежий воздух - дайте своим клеточкам кислорода и энергии заметно прибавится.
4.Необязательно, но желательно - окружающий вас контекст. Пусть он будет красивым, так, чтоб радовал глаз🌅
Природа вам в этом лучший помощник. И позаботьтесь о том, чтобы вам было удобно - тепло, одежда по погоде, устойчивая обувь.
Движение, при солнечном свете и на свежем воздухе способно вдохнуть новую жизнь.
Будьте здоровы❤️❤️
Около минуты
9 сентября 2022