4 подписчика

Вариант ужина/завтрака.

Творожная запеканка.

Расчёт на одного человека.

Творог 100/150 гр. 5/9% жирности.

Яйцо 1шт.

Чуть-чуть соды, гашеной в уксусе.

(Для пышности запеканки).

Заменитель сахара 2/3 таблетки(например:стевия).

Всё хорошо перемешать и в духовку до готовности.

Можно в микроволновку на 8 минут.(Следите, т.к. мощность разная).

#trainerfitnessathome

#sport

#fitness

#спорт

#фитнесс

#пп

#зож

#тренимдома

#домашниетренировки

#тренеронлайн

#здороваяспина

#марафонстройности

#персональныетренировки

#персональныепрограммы

#будькрасива

Около минуты

9 сентября 2022