4 подписчика
Компоненты психического здоровья. ЧАСТЬ 2 из 3-х (по Нэнси Мак-Вильямс) ==================== 7️⃣Способность восстанавливается после стресса.
⠀
Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.
⠀
8️⃣ Реалистичная и надежная самооценка.
⠀
Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают критикующим суровым Супер-Эго.
⠀
Возможна и обратная ситуация — наоборот завышенная самооценка. Родители восхваляют детей, желая иметь все самое лучшее, в том числе и «лучших» детей.
⠀
Но такая необоснованная похвала, лишенная в самой своей сути любви и тепла, вселяет в детей чувство пустоты. Они не понимают, кем являются на самом деле, и им кажется, будто никто их в действительности не знает. Они часто действуют, как будто имеют право на особое отношение к себе, хотя по сути не заработали этого.
⠀
9️⃣Система ценностных ориентаций.
⠀
Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В XIX веке говорили о «моральном безумии», что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности.
⠀
Это серьезная проблема, связанная с непониманием, нечувствованием человеком различных этических, моральных и ценностных норм и принципов. Хотя в то же время у таких людей могут быть сохранны другие элементы из данного списка.
⠀
1️⃣0️⃣Способность выносить накал эмоций.
⠀
Выносить эмоции — значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием.
⠀
Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями — своей рациональной частью.
⠀
1️⃣1️⃣ Рефлексия.
⠀
Способность оставаться эго-дистонным, умение посмотреть на себя как бы со стороны.
⠀
Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.
1 минута
9 сентября 2022