36,3 тыс подписчиков
ВНИМАНИЕ, ДЕВОЧКИ❤️🔥
Сегодня последний день записи на наш Марафон интервального голодания!
Вечером участницы уже получат меню для подготовки к марафону.🥗🥘🌮
А пока делюсь вкусным рецептом кабачково-куриных кексиков, которые можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин!
Ингредиенты:
Кабачки - 500 гр.
Филе куриное - 200 гр.
Морковь - 1 шт.
Яйца - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Зелень - (лук зеленый, укроп)
Сметана - 0,5 ст.
Мука - 2 ст.л.
Перец, соль - по вкусу.
Сыр твердый - 100 гр.
Приготовление:
Зеленый лук, укроп, лук репчатый и чеснок измельчить ножом.
Кабачки и морковь натереть на крупной терке.
Куриное филе порезать на маленькие кусочки, к ним добавить яйцо, сметану и муку. Посолить, поперчить по вкусу и все хорошо перемешать.
Подготовленную массу разложить в формочки для кексов на 2\3 формы.
Сыр потереть на мелкой терке, смешать со сметаной и положить сверху на кабачковую массу.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до готовности минут 20-25.
Около минуты
9 сентября 2022
2858 читали