166,2 тыс подписчиков
Наступают холода, а это значит, что пора одеваться по погоде, а также тщательно закрывать некоторые зоны, чтобы ещё и от здоровье позаботиться. Но, какие зоны обязательно в холода должны быть в тепле?
* Зона платизмы - передняя поверхность шеи. Данная зона почти не имеет защитного слоя, почему от холода быстро теряет влагу, шея в итоге стареет.
* ГКСМ (грудино- ключичная мышца - посмотрите на неё в изображениях ниже). Она располагается на боковых поверхностях шеи, представляя плоский тяж. Отвечает за молодость, лица, повороты шеи. Если в холода её продует, то риск не повернуть шею возрастает.
* Закрываем область ушей. Ну тут сами понимаете.
* Заботимся о тепле поясницы. Вообще в случае с ней лучше утеплить, чем *не до утеплить*. В такую нестабильную погоду - тепло, холод, скачки окружающей температуры возрастает риск проблем с поясницей даже в офисе. Поэтому лучше закрыть её плотнее.
* Стопы. Стопы выполняют функцию терморегуляции, почему охлаждаются стопы = охлаждается всё тело, а это сами понимаете к чему ведёт. Ну и зона голеностопа также не должна быть забыта.
Утепляйтесь во время, и помните, что шарф - это тоже очень важно. Не только для молодости, но и здоровья 😊
Около минуты
9 сентября 2022
2920 читали