Кратко о том, как выбрать препараты магния в таблетках

Не каждый готов отдать свои мягкие места на растерзание иглам 😂 Поэтому здесь разберем какие препараты для перорального приема выбрать.

Не стоит выбирать пероральные препараты магния в составе которого действующим веществом выступают:

✖️ Магния оксид

✖️ Магния гидроксид

✖️ Магния сульфат

✖️ Магния карбонат

✖️ Магния хлорид

Эти соединения не усваиваются ЖКТ или усваиваются в малых количествах, недостаточных для восполнения дефицита.

Правильные соединения магния в препаратах, которые легко расщепляются и усваиваются в ЖКТ:

✔️ Магния цитрат

✔️ Магния малат

✔️ Магния глицинат

✔️ Магния таурат

✔️ Магния треонат

✔️ Магния хелат

✔️ Магния лактат

Перед приемом магния, стоит сдать анализ на содержание магния в крови.

Проверяете ли вы состав своих средств?

Спасибо за поддержку! Будьте здоровы.

Около минуты

9 сентября 2022