3806 подписчиков
Повышенный аппетит часто не дает вам покоя? Вы не можете похудеть, да и пищеварение от этого не в самом лучшем своем виде. Постепенно и на лице появляются различные недостатки: акне, черные точки, различные несовершенства. Ну кому это понравится? Конечно никому.
В таком случае разберитесь с самим собой и ответьте себе на вопрос "почему меня беспокоит повышенный аппетит, и я постоянно хоу есть?". И вы поймете, что ответ на данный вопрос очень простой: вы постоянно испытываете стресс, тревожность, раздражение, почему заедаете свои эмоции. Это так и называется "эмоциональный голод". То есть едите вы не по тому, что тело просит, а по тому, что успокоить себя так пытаетесь.
В таком случае, когда вы чувствуете, что захотели очень сильно есть после стресса начинайте быстро и ощутимо растирать подушечку мизинца. Иными словами делаем его массаж в течение 2-5 минут. Сначала на одной руке, а затем на другой. Это поможет отвлечь внимание, снизит уровень стресса и поможет успокоиться.
В итоге вы перестанете переедать, чем поможете своему пищеварению, а еще фигуре. И юбка пятилетней давности снова сойдется на талии :)
Около минуты
10 сентября 2022
119 читали