У меня начинается кризис среднего возраста.
Он наступает в среднем от 25 до 35 лет, может идти и до 40 лет.
Мне 26 лет, но я уже плавно и постепенно к нему приближаюсь.
Отсюда периодические приступы беспомощности, полной потерянности,
кажется всплывают все травмы которые только могут.
Я отписалась от некоторых своих одноклассников в инсте, потому что мне
больно смотреть, как кто-то уже замужем, закончил вышку (а у меня ее так и нет),
водит машину (в то время, как я мечтаю пойти учиться на права), воспитывает второго ребенка. Я все это хотела, но до сих пор не получила.
Интересно,что даже если бы я имела уже все вышеперечисленное ранее,
все равно бы все обесценила. Так работает кризис (в моем понимании).
Переоценка ценностей и достижений, извечный вопрос в голове: "а так ли я хотела в 20 лет?"
На случай, если вам интересно, вот распространненые признаки приближающегося кризиса
среднего возраст, или уже наступившего:
- тревога и грусть о том, что моя жизнь не выглядит так как я планировал ранее
- переоценка жизненного опыта, возможно обесценивание
- приуменьшение достижений
- приступы страха и переживаний о возрасте и упущенных возможностях
- резкое желание и решение все наверстать, поменять и исправить
- осознание что все конечно, мысли о смерти в будущем
- подведение итогов
Как это переживать? Я не знаю) Психологи которым я пишу, меня рьяно игнорируют)))
А в личной терапии пока вплывают более важные вопросы (кстати, думаю на фоне кризиса они и всплывают).
Но догадываюсь, что переживать его, в прямом смысле.
Лучше под руку с психотерапевтом. Так будет экологичнее для других и быстрее, легче для себя.
#кризис #кризис30лет
1 минута
9 сентября 2022