Вот в этой статье я подробно рассказываю о стратегии создания системной практики с конкретными примерами.

Я сейчас активно использую новый формат практики. Мы тестировали его со многими студентами, и для меня он очень результативный и приятный (особенно в периоды, когда нужно настроить дисциплину, наладить график и тренировать концентрацию). Структура его самая простая: 1. What’s my focus? What skill do I want/need to practice? 2. What exercises can I do to commit to improving that skill? 3. Make it a streak habit, but only for a limited, definitive period of time. 4. Measure your results and make a decision: move on to the next routine or stick to this plan for a little longer. Например, 1. What’s...