4 подписчика
Ещё одна тарелочка.
✅Главное: соблюдаем граммовку в 300 гр.
Это самый простой способ похудеть или не набирать!
Для каждого индивидуально, но это среднестатистический показатель.
Режем салат из 🍅🥒🥗, добавлеям зелень.
Чуть-чуть оливкового масло(салат не должен плавать в масле).
Мне нравится и без масла.
Мясо обжариваем на сухой сковороде.
Я всегда так делаю.
Взвесили всё (тарелку в весе не учитываем).
✅ Подаём к столу.
#trainerfitnessathome
#sport
#fitness
#спорт
#фитнесс
#пп
#зож
#тренимдома
#домашниетренировки
#тренеронлайн
#здороваяспина
#марафонстройности
#персональныетренировки
#персональныепрограммы
#будькрасива
Около минуты
8 сентября 2022