324 подписчика
В ответ на пост
Часто бывает такое: партнер то клянется в вечной любви и заваливает подарками, то становится холоден, груб или вовсе пропадает на несколько дней. Потом все повторяется снова и снова, но выйти из таких нездоровых отношений бывает очень сложно. Так работают эмоциональные качели.
Эмоциональные качели — это манипулятивная техника, при которой человек постоянно меняет свое поведение. За периодами теплоты, заботы и нежности неизбежно следует холодность, а то и вовсе жестокость. Устраивать эмоциональные качели может не только романтический партнер, но и друг, коллега или начальник. Родители, считающие, что ребенка надо воспитывать методом кнута и пряника, тоже действуют по этой схеме.
Причина эмоциональных качелей — наш любимый мозг. Например, травмирующее событие — это и резко наступившая холодность партнера, и страх наказания за нарушение правил — может негативно повлиять на нормальное функционирование миндалевидного тела, префронтальной коры и гиппокампа. Именно эти зоны отвечают за переживание эмоций, самоконтроль, импульсивность и процесс принятия решений.
К счастью, держать свои качели под контролем вполне реально. В двенадцатом выпуске нашего путеводителя по психике подробно разбираемся, откуда берутся эмоциональные качели, в чем их опасность и что делать, если ваши близкие или начальство постоянно вам их устраивают:
1 минута
8 сентября 2022