26 тыс подписчиков
СТРЕСС И СПОСОБЫ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ
Про стресс написано огромное количество статей. То его ругают, то его хвалят. То говорят, что в большом городе стресс это вообще нормальное явление.
Хотите разложить всю эту информацию по полочкам? И понять, когда стресс будет для вас полезен, а когда стоит расслабиться и именно это даст вам больше эффективности.
Я разработал тренинг с работающими научными стратегиям преодоления стресса. Тренинг называется "Как быстро побороть стресс" и длится всего 2 часа.
На нем я рассказываю и объясняю главное:
— Как понять, что у вас стресс;
— Как отделить хороший стресс от плохого;
— Что делать, чтобы снять стресс;
— Что делать, если стресс хронический;
— Простые приемы профилактики стресса.
Около минуты
8 сентября 2022
1101 читали