5214 подписчиков
Есть несколько вещей, которые никогда не поздно начинать делать:
➡️ заниматься творчеством
➡️ учиться чему-то новому
➡️ закаляться
Что касается последнего, то один из самых простых и доступных способов укрепления иммунитета - это контрастный душ. Кроме закаливающего эффекта, смена температур помогает укрепить кровеносные сосуды, снять напряжение с мышц, расслабить нервную систему и сгладить стресс.
В качестве же бонуса мы получим прилив энергии и ускорение метаболизма, благодаря стимулированию обменных процессов🔥
По-моему, идеальный вариант оздоровления и омоложения - просто, действенно, быстро и бесплатно!
Около минуты
8 сентября 2022
433 читали