12 подписчиков
Как часто мы расстраиваемся?🧐
Маленькие и большие неприятные ситуации случаются с нами почти каждый день.
Может мы просто привыкли расстраиваться? Как что не так — сразу расстроился🙁
Ну а как по-другому? Я же человек, я же переживаю…
Вот дочка сказала, чтобы я не нарушала ее границы, на работе начальник посмотрел недовольно на мой отчет, ребенок снова получил плохую оценку – никак не хочет учиться, муж забыл о нашем дне свадьбы. 🙄А кризисы в мире сколько съедают наших нервов!
Ладно укололи бы неприятно и все…Так нет!
Потом все это мусолится в голове 😵💫снова и снова отравляя нас ядом страдания.
Уровень энергии на нуле, настроения нет, чувство беспомощности, обиды/вины и жалости к себе накрывает все больше и больше.
А как было бы здорово, если бы каждый раз когда нас накрывают негативные переживания - мы могли бы выйти из них, да еще и на коне (знали бы как правильно поступить), да еще и с существенным приливом сил 🤩
Да, пожалуй лучшее, что можно сделать – научиться этому!
Я понимаю важность и необходимость таких практик и поэтому подготовила их для вас😉
Уже в этом месяце будет доступен Практикум, который собрал в себе 10 заботливых шагов-навыков:
🔸быстро восстанавливающих позитивный настрой
🔸извлекающих пользу из негативных чувств.
🔸обратная связь от меня
🔸личные консультации от меня
Предзапись доступна по ссылке:
1 минута
7 сентября 2022