112 подписчиков
Одна из самых распространенных историй у поколения 90-х и старше - это обесценивание своих достижений.
Человек может в целом быть достаточно здоровым и устойчивым, хорошо к себе относиться, не ставить под сомнение, не давать в обиду. Но при этом, когда речь заходит о победах, обязательно скажет «фигня, так каждый может, мне просто повезло» и тому подобное.
Корни этого в том, что в советское и постсоветское время родители по ошибке считали, что любая похвала в сторону ребенка ведет к самодовольству, эгоизму, излишнему самомнению. И поэтому часто принижали реальные достижения детей, лишь бы они «не задавались».
К этой теме еще примешивается передающийся из поколения в поколение страх выделяться, так как незадолго до этого многие выделяющиеся люди были уничтожены режимом.
А также стыд «кто что подумает», который тоже являлся чертой советского времени.
У обесценивания своих достижений есть много неприятных следствий. Такой человек воспринимает себя и свои заслуги неадекватно, позволяет использовать, просит меньше денег за свою работу, чем это стоит, реже продвигается по карьерной лестнице и так далее. Наблюдая, как другие, менее профессиональные, но более требовательные люди получают больше, испытывает горечь несправедливости, отчего часто обижается и обвиняет весь мир, а понять, что дело в неадекватной самооценке, не может.
Если находите у себя такого рода обесценивание - пожалуйста, не принимайте это как должное, не терпите. В терапии эта тема, если она одна, прорабатывается достаточно легко. Вы удивитесь, как изменится жизнь, когда на месте обесцененности появится свет самоценности.
Желаю вам испытать на себе такого рода преображение.
Доброй ночи!✨
1 минута
7 сентября 2022