200 подписчиков
Нерегулярный стул или запоры
Практически каждый третий человек страдает запорами.
Это выяснили исследователи Королевского колледжа Лондона.
Но что вообще такое запор и почему не стоит терпеть эту проблему? Рассказывает врач гастроэнтеролог-нутрициолог Наталья Валентиновна Смоликова.
Представьте огромное здание, в котором работают люди. Они приходят в 9:00 утра в офис и выполняют свои функции до 20:00 вечера. Соответственно, оставляют много мусора, бумаги и пр. И многие из них не задумываются о том, что другие люди из «службы уборки» приходят в тот же офис и всё убирают за работниками. На следующее утро, придя на работу, они видят только чистоту: нет нигде пылинки, мусора.
Наш организм работает так же! Когда мы его с утра до вечера загружаем, ему некогда заниматься уборкой: мусор копится и копится. Только представьте здание, в котором месяц не убирались: сколько грязи и пыли будет?
Причины запора различны:
- неправильное питание,
- заболевания ЖКТ,
- низкая физическая активность
- смена климата при переезде
- заболевания прямой кишки (геморрой, трещины)
и др.
Но всё управляется центральной нервной системой, через нерв вагус, и вегетативной нервной системой. От «чистоты» организма зависит наша физическая активность и самочувствие.
Многие пациенты на приеме признаются, что даже не знали, что стул должен быть ежедневным. Хотя наш организм, как компьютер, и в него вшиты определенные настройки. Поэтому правильно, когда мы с утра сходили в туалет, опорожнили кишечник и получили физическое облегчение — это базовая настройка.
Регулярный стул очень важен. Поэтому если у вас запоры — обязательно решайте эту проблему и не стесняйтесь о ней говорить врачу.
Записаться к гастроэнтерологу-нутрициологу можно:
📲Через сайт www.osteopolyclinic.ru
📞Позвонив по телефону +7 (499) 372-00-87
1 минута
7 сентября 2022