7762 подписчика
Короткие прогулки после еды способны оказать воздействие на уровень сахара в крови
Достаточно всего 15 минут ходьбы после приема пищи, чтобы понизить количество глюкозы в крови.
Прочитав это я задумалась о своей рутине и решила, что после обеда можно брать паузу от работы за компьютером и идти на прогулку вместе с Ниной❤️
Не всегда бывает сложно внедрять новое в свой распорядок дня))
А вы пойдёте гулять после следующего приема пищи?
Около минуты
7 сентября 2022
197 читали