886 подписчиков
Плюсы адекватной самооценки
Самооценка это то, как вы оцениваете сами себя. Те есть ваши ожидания по отношению к себе, как мне нужно, как можно, как нельзя.
По сути, это свод правил, которые мы придумываем себе:
Низкая - когда вы обесцениваете свои эмоции, чувства, достижения и живёте в состоянии «недостойна»
Завышенная - когда есть только я и мои интересы, всё остальное не важно!
А как должно быть - адекватная оценка себя, к которой мы стремимся при работе над собой:
➕ Уверенность в себе и собственных силах: тут нет потребности в постоянном одобрении окружающих, а есть знание, что все идёт так, как надо
➕Самоуважение - забота о своей репутации, постоянство, ответственность за свои поступки
➕Стрессоустойчивость или проще - умение работать со своими эмоциями и состоянием
➕Оптимистический настрой. Нет концентрации на негативных сценариях. Что бы не произошло - всегда можно извлечь опыт и урок
➕Открытость, честность, уважение к чужим и своим границам
➕Самокритика и работа над ошибками. Недостатки устраняются, а сильные характеристики культивируются
Если есть что добавить - мне будет очень интересно почитать, пишите!
Около минуты
7 сентября 2022
272 читали