91,5 тыс подписчиков
Один из самых глупых запретов для беременных – черный кофе
А не черный как бы можно. Хотя если подумать немножко, то возникает вопрос: а что, кофеин в кофе исчезнет от добавления молока?
Нет, конечно. Просто в России многие боятся черного кофе. Нет культуры кофе, особенно натурального. Его очень мало кто пьет дома. Кофеен полно, но большинство людей там берет кофе с большим количеством молока. А черный, да еще без сахара, очень мало кто понимает, почти никто не считает его вкусным.
Такой напиток, в отличие от латте, кажется очень страшным. Горький же. Такое в себя можно влить залпом, как лекарство, если ты работаешь ночью и у тебя закрываются глаза. Или если ты утром еле вполз в офис, шатаясь от недосыпа после тех же переработок. Разве можно беременным пить этот ужас?
На самом деле кофе без молока отличается от кофе с молоком лишь тем, что первый быстрее усваивается, если пить на голодный желудок. И все.
Молоко и сливки содержат жир. Любой жир замедляет всасывание чего угодно. Порция кофеина от этого, конечно, никак не меняется.
Если выпить черный кофе после еды или во время еды, будет то же самое, еда замедлит всасывание кофеина. Особенно если еда содержит не только углеводы, но и жир и клетчатку.
Так можно ли беременным кофе? Можно, конечно. Любой, хоть черный, хоть какой. До 200 мг кофеина в день разрешено по официальным данным. Это более чем достаточно – 2–3 средние чашки. Я пила, люблю как раз черный, и нам ничего.
Какие еще знаете сомнительные или нелепые запреты? желательно не приметы (типа вязания), это совсем скучно, а запреты как бы с обоснованием.
1 минута
7 сентября 2022
6567 читали